Saya telah melakukan oil pulling dengan minyak kelapa selama bertahun-tahun. Saya sudah lama membaca tentang manfaat oil pulling dan bagaimana minyak ini dapat membalikkan kerusakan gigi serta membantu remineralisasi dan memutihkan gigi. Saya benar-benar memperhatikan berkurangnya plak dan kesehatan gigi yang lebih baik sejak memulai! Baru-baru ini, saya menemukan beberapa artikel online yang mempertanyakan oil pulling dan apakah itu berbahaya.
Inilah yang saya pelajari tentang oil pulling serta kelebihan dan kekurangannya bagi kesehatan secara keseluruhan.
Apa yang Menarik dari Minyak Kelapa?
Oil pulling adalah praktik kuno yang berasal dari pengobatan Ayurveda, pengobatan tradisional India. Sudah lama digunakan untuk meningkatkan kebersihan mulut dan kesehatan secara keseluruhan dengan menghilangkan bakteri berbahaya dan mengurangi penumpukan plak.
Prosesnya melibatkan meminum satu sendok makan minyak selama 5 hingga 20 menit dengan perut kosong dan kemudian meludahkannya. Istilah “oil pulling” berasal dari penarikan dan dorongan minyak melalui gigi, sehingga menciptakan semacam tindakan mesin cuci. Oil pulling bekerja dengan membantu memecah plak saat membersihkan gigi.
Rutinitas kebersihan mulut tradisional India biasanya menggunakan minyak wijen. Namun, jenis minyak apa pun bisa digunakan, asalkan minyak tersebut merupakan minyak nabati yang diperas dingin. Minyak zaitun, minyak bunga matahari, dan minyak kelapa adalah pilihan yang populer. Minyak kelapa mungkin rasanya yang paling enak!
Minyak kelapa juga mungkin yang paling efektif. Ia memiliki “indeks saponifikasi” yang tinggi, yang berarti dapat bereaksi dengan air liur untuk membentuk sejenis sabun. Busa alami membantu mengurangi plak dan membersihkan gigi.
Manfaat Oil Pulling
Mengapa orang melakukan praktik mencabut minyak kelapa? Oil pulling memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulut. Beberapa di antaranya adalah berkurangnya plak, berkurangnya keparahan radang gusi, dan berkurangnya kerusakan gigi. Bahkan dapat membuat gigi menjadi lebih putih dan berpotensi mengatasi halitosis (bau mulut).
Kemampuan oil pulling untuk mengurangi plak dapat meningkatkan kesehatan gusi, sehingga membantu orang terhindar dari penyakit gusi. Dalam sebuah penelitian tahun 2009, oil pulling membantu memperbaiki gingivitis yang disebabkan oleh plak. Hal ini sangat penting karena gingivitis dapat berkembang menjadi periodontitis, penyakit gusi yang lebih parah yang dapat menyebabkan keropos gigi dan tulang.
Oil pulling juga bisa menjadi tiket Anda untuk mengatasi bau mulut kronis. Sebuah penelitian terhadap 60 siswa asrama membandingkan oil pulling dengan resep obat kumur klorheksidin. Oil pulling sama efektifnya dalam mengurangi bau mulut seperti resepnya.
Minyak kelapa mungkin lebih baik dibandingkan minyak lainnya dalam mendukung kebersihan gigi karena kandungan asam lauratnya. Asam laurat adalah senyawa antimikroba yang membunuh bakteri berbahaya yang terkait dengan kerusakan gigi Streptococcus mutans.
Apa Kata Dokter Gigi?
American Dental Association (ADA) tidak merekomendasikan oil pulling karena terbatasnya bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa oil pulling meningkatkan kesehatan gigi. Mereka mengatakan oil pulling dapat membantu menghilangkan kotoran dari gigi, dan itu sangat bagus. Namun mereka yakin manfaat oil pulling hanya bersifat anekdot atau berasal dari penelitian yang memiliki keterbatasan.
Di sisi lain, beberapa penelitian memang menjanjikan. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan oil pulling dapat membantu mengatasi radang gusi dan bau mulut. Bukti-bukti ilmiah terus bertambah seiring berjalannya waktu—hanya saja bukti-bukti tersebut belum ada.
Kritik terhadap ADA menunjukkan bahwa rekomendasi kontroversial mereka untuk perawatan fluoride dan pengisian merkuri tidak sepenuhnya mendukung kesehatan pasien. Namun seiring dengan semakin banyaknya penelitian ilmiah mengenai oil pulling, keampuhannya dapat diterima secara luas.
Efek Samping Menarik Minyak Kelapa
Meskipun secara umum dianggap aman, ada beberapa potensi efek samping dari oil pulling dengan minyak kelapa. Untungnya, bahaya minyak kelapa jarang sekali bersifat serius.
Sakit Perut
Rasa dan tekstur minyak kelapa mungkin membuat sebagian orang merasa mual. Terkadang, itu karena mereka tidak sengaja menelannya. Namun, memulai dengan terlalu banyak minyak juga dapat menyebabkan mual jika membebani sistem. Untuk menghindari mual, mulailah dengan hanya 1 sendok teh dan secara bertahap hingga satu sendok makan. Mulailah dengan 5 hingga 10 menit, bukan 15 hingga 20.
Sakit Rahang
Berkumur dalam waktu lama (10 hingga 20 menit) dapat menyebabkan kelelahan atau nyeri pada otot rahang, terutama bagi mereka yang menggemeretakkan gigi atau memiliki masalah sendi rahang. Sekali lagi, mulailah dengan berkumur selama 5 hingga 10 menit, bukan 15 hingga 20 menit, dan hindari mengatupkan gigi atau berkumur terlalu keras. Seiring waktu, otot rahang Anda akan menjadi lebih kuat dan Anda akan membangun daya tahan.
Reaksi Alergi
Meskipun jarang terjadi, beberapa orang mungkin alergi terhadap minyak kelapa. Gejalanya mungkin berupa iritasi, gatal, atau bengkak di mulut, lidah, atau tenggorokan. Beberapa orang mungkin juga mengalami reaksi kulit seperti ruam atau gatal-gatal di sekitar mulut.
Hentikan oil pulling segera jika Anda mengalami gejala alergi apa pun. Bilas mulut Anda dengan air dan dapatkan bantuan medis. Gunakan minyak seperti wijen atau bunga matahari jika Anda alergi terhadap kelapa.
Pneumonia Lipoid (Lipid).
Menghirup minyak secara tidak sengaja saat berkumur dapat mengiritasi paru-paru atau menyebabkan infeksi, seperti pneumonia lipoid (atau lipid). Hal ini jarang terjadi tetapi mungkin terjadi jika minyak dihirup dan bukan dimuntahkan. Bahkan jika hal itu terjadi, 40% penderita pneumonia lipoid hanya menunjukkan gejala ringan atau tanpa gejala. Hanya jika minyak tersebut mengandung banyak bakteri maka minyak tersebut menjadi berbahaya.
Untuk menghindari risiko ini, duduklah tegak sambil menarik minyak untuk mengurangi risiko menghirup minyak dan gunakan hanya sedikit saja. Kumur perlahan lalu keluarkan. Pneumonia lipid akibat oil pulling jarang terjadi, namun dapat terjadi akibat teknik yang tidak tepat. Berkumur terlalu keras dapat meningkatkan risiko pneumonia lipoid, jadi tenang saja.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa oil pulling bukanlah pengganti perawatan gigi jika Anda menderita infeksi atau penyakit periodontal (alias periodontitis). Penting juga untuk melanjutkan kebiasaan mulut yang baik seperti menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang, dan melakukan pemeriksaan gigi rutin. Jadi, jangan buang sikat gigimu!
Pemikiran Saya tentang Bahaya Menarik Minyak Kelapa
Kondisi seperti pneumonia lipoid sangat jarang terjadi jika oil pulling dilakukan dengan benar. Penarikan minyak kelapa adalah praktik perawatan mulut yang aman. Namun hal ini perlu diimbangi dengan penggunaan pasta gigi dan obat kumur berkualitas tinggi (bebas fluoride) secara rutin. Namun, mereka yang memiliki alergi kelapa atau masalah kesehatan mulut harus berkonsultasi dengan dokter gigi sebelum mencobanya.
Ingin mulai menarik minyak kelapa? Inilah merek yang bagus untuk digunakan. Anda juga dapat menambahkan beberapa campuran mulut sehat ini untuk mendapatkan manfaat tambahan bagi kesehatan mulut.
Sudahkah Anda menggunakan minyak kelapa untuk oil pulling? Apakah menurut Anda itu berbahaya, dan apakah ada efek sampingnya? Bagikan dengan kami di bawah ini!
ADVERTISEMENT:
Hello, sobat pencinta slot! Pernah mendengar semboyan “slot gaco”? jika tidak, siap-siap jatuh cinta dengan program ini. slot gacor merupakan mesin slot yang sering kasih win. Yup, slot-slot ini bisa disebut sebagai andalannya tuk bawa pulang hasil. tapi, gimana sih caranya jumpain raja lot yang benar? Tenang Bro, kita beri santai aja di tempat ini
Gaming tergaco waktu sekarang satu-satunya di Indonesia hanya di pasti menyediakan imbal hasil tertinggi
Daftar hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
luna88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama luna88.biz
magnum88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama magnum88.live
mainslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mainslot888.biz
margo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama margo88.biz
maung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama maung888.info
menang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama menang88.asia
mitra777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777.biz
mitra777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777slot.biz
msislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama msislot88.com
nonstop888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888.biz
nonstop888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888slot.com
oxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin777.net
oxwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin88.com
pahala88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pahala88.biz
pan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pan88.info
paris777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777.asia
paris777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777slot.biz
perdana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama perdana88.biz
pesiar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiar88.org
pesiarbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88.biz
pesiarbet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88slot.net
planet777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama planet777slot.biz
populer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama populer88.info
psg777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama psg777.biz
puas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puas88.com
pulaujudi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pulaujudi88.info
queen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama queen88.biz
quiz88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88.biz
quiz88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88slot.com
ras77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77.biz
ras77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77slot.info
rolex888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rolex888slot.org
rusiaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rusiaslot888.com
rute88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rute88.info
sabet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sabet88slot.com
sakti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti88.info
sakti888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888.biz
sakti888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888slot.info
satria88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satria88.asia
sawit77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sawit77.net
sayap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sayap88.biz
sensasi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77.biz
sensasi77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77slot.info
siap4d permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama siap4d.net
sinar88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinar88slot.info
sugih88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sugih88.org
surga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga8888.com
surga888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888slot.biz
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya88.biz
surya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya888.biz
v888toto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama v888toto.com
vegas888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vegas888slot.asia
venom88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama venom88slot.org
wis777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777.biz
wis777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777slot.biz
xuxu88.org permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama xuxu88.org
zara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88.info
zara88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88slot.net
foya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama foya888.com
dangdut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dangdut88.org
polaris888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama polaris888.info
cuan88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88slot.net
cuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88.asia
calon88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88slot.com
calon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88.biz
axiata88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axiata88.org
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.info
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.biz
gwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwin88.org
santai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santai88.org
dewanaga777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga777.biz
dewi18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewi18.com
dewigg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewigg88.com
dewijoker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewijoker88.asia
dombatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dombatoto88.net
dunia30 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia30.com
dunia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia88.biz
erajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama erajp88.com
fyrewin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama fyrewin88.com
gaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaca88.com
gacha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacha88.biz
gacorbet999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacorbet999.net
gajah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gajah88.biz
gemoyslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot88.net
gencar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gencar88.net
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gocap88.biz
gol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gol888.org
grandbet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandbet888.biz
gudangslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gudangslot777.net
gwd88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwd88.net
harapjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harapjp88.com
himalaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama himalaya88.biz
hondatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hondatoto88.biz
ikan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ikan88.biz
imperial888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imperial888.biz
indahjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indahjp88.com
indobola33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indobola33.com
indomax888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indomax888.biz
indosloter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indosloter88.org
interwin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama interwin888.biz
istana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama istana88.biz
