Saya selalu mencari cara yang lebih mudah dan lebih enak untuk menyajikan makanan bergizi untuk keluarga saya. Membawa anak -anak dengan makan sehat dapat mengambil beberapa perencanaan strategis, tetapi resep seperti celup keju krim lobak ini membantu membuatnya lebih mudah. (Dan itu bukan cara yang buruk bagi orang dewasa untuk menikmati lebih banyak sayuran juga!)
Memiliki semacam taman (bahkan yang kecil) adalah sesuatu yang sangat saya rekomendasikan, dan saya menantikan varietas lobak awal yang bermunculan musim semi ini. Saya akan menjaga resep ini siap!
Dip keju krim sehat (dibintangi lobak)
Lobak mungkin tidak berada di urutan teratas dari banyak daftar belanjaan, tetapi sayuran yang sederhana ini layak mendapat pujian. Mereka dikemas dengan vitamin C dan memiliki daftar panjang manfaat kesehatan, seperti memurnikan sistem kemih, menjaga tekanan darah yang sehat, menghilangkan kemacetan, dan menawarkan dukungan pernapasan. Lobak juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur dan bahkan dapat membantu oksigenasi darah.
Sementara lobak sangat sehat, anak -anak terutama mungkin menemukan sayuran ini sedikit pedas. Dengan memadukan keju cottage, lobak, dan krim keju bersama -sama, lemak sehat dari nada susu di bawah gigitan lobak. Banyak saus keju krim gurih menambahkan krim asam, tetapi saya telah memilih keju cottage karena protein lebih tinggi.
Menggunakan variasi yang lebih ringan seperti lobak sarapan Prancis juga dapat membantu. Anda sering dapat menemukannya di pasar petani atau menumbuhkan milik Anda sendiri. Menabur lobak di awal musim semi (sekali bahaya beku telah berlalu). Jika Anda selalu ingin memulai taman, inilah cara memulai!
Tunggu, apakah susu sehat?
Meskipun susu bukanlah kebutuhan makanan (tentu saja bukan segelas susu pasteurisasi untuk anak -anak), itu memang menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Produk susu mentah, diberi makan rumput, dan budidaya menawarkan lemak bergizi, kalsium, dan vitamin K2 untuk usus dan tubuh yang sehat.
Keluarga kami telah melepaskan keju cottage karena semua aditif jahat sampai saya menemukan merek budaya yang baik (periksa toko kelontong di dekat Anda). Saya suka bahwa ini penuh dengan protein dan susu yang dikultur tanpa penstabil, pengental, dan menambah perasa merek lain.
Resep celup keju krim lobak
Celup yang halus dan lembut ini penuh dengan rasa segar dari ramuan dan sedikit panas dari lobak.
- 1 kelompok lobak
- 8 ons blok keju krim
- 1 cangkir keju lembut
- 5 daun kemangi segar
- 1 segenggam Peterseli segar
- garam (secukupnya)
-
Cuci lobak dengan baik dan potong bagian atas dan dasar.
-
Tambahkan semua bahan ke food processor dan pure sampai halus.
-
Sajikan dengan sayuran untuk dicelupkan.
-
Simpan sisa makanan dalam wadah kedap udara di lemari es.
Fakta Nutrisi
Resep celup keju krim lobak
Jumlah per porsi (0,25 cangkir)
Kalori 84
Kalori dari lemak 63
% Nilai harian*
Gemuk 7g11%
4G lemak jenuh25%
Lemak tak jenuh ganda 0,3g
Lemak tak jenuh tunggal 2G
Kolesterol 22mg7%
Sodium 213mg9%
Kalium 55mg2%
Karbohidrat 2g1%
Serat 0,1g0%
Gula 1g1%
Protein 3g6%
Vitamin A 315iu6%
Vitamin C. 1mg1%
Kalsium 35mg4%
Besi 0.1mg1%
* Persen nilai harian didasarkan pada diet 2000 kalori.
- Campur herbal! Resep ini membutuhkan kemangi dan peterseli, tetapi cukup memaafkan ketika datang ke pilihan ramuan. Saya akan menambahkan herbal gurih yang berbeda tergantung pada apa yang tumbuh di taman saat itu. Campur dengan beberapa daun bawang, musim panas gurih, dill, atau herbal pilihan lainnya.
- Cobalah membiarkan saus keju krim ini duduk di lemari es selama beberapa jam atau semalam untuk memungkinkan rasa berbaur sebelum disajikan.
Cara menyajikan saus keju krim lobak
Cobalah mencerahkan saus krim dengan sedikit jus lemon. Atau tambahkannya dengan beberapa bawang hijau cincang atau jalapeno untuk tendangan yang lebih spicier! Untuk rasa yang lebih aneh, aduk keju parmesan parut atau parut cheddar.
Kami suka mencelupkan sayuran seperti paprika, irisan mentimun, dan wortel ke dalam saus ini. Anda juga bisa menggunakan keripik tortilla buatan sendiri atau bahkan keripik kentang jika Anda mau.
Membuat saus keju krim lobak dengan anak -anak
Saya telah menemukan bahwa semakin kreatif yang saya dapatkan dengan cara kita makan sayuran, semakin banyak anak -anak saya cenderung memakannya. Mendapatkan anak -anak di dapur (dan menggunakan pisau dengan aman!) Membantu mereka ingin makan kreasi lezat mereka. Sama dengan memiliki taman: Mereka ingin makan apa yang mereka tanam!
Berikut adalah beberapa cara menyenangkan untuk menyajikan sayuran untuk lebih banyak variasi:
- Iris seledri menjadi potongan lebar jari dan buat “senyum seledri”
- Potong sayuran menjadi kubus dan atur tusuk sate untuk sayuran. Yang lebih lembut, seperti mentimun, seledri, alpukat, dan tomat lebih mudah didapat dengan tusuk sate.
- Biarkan mereka mengatur irisan sayuran dan tongkat sayuran ke dalam karya seni mereka sendiri. Buat gambar, buat adegan, lalu makan!
Lebih banyak resep celup
Mencari beberapa ide resep baru? Berikut adalah beberapa penurunan hidangan pembuka untuk dicoba dengan camilan atau makanan Anda berikutnya. Mereka juga tinggi protein dan dibuat dengan bahan -bahan sederhana!
Apa saja cara Anda mendapatkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan? Apakah Anda memiliki saus favorit yang ingin Anda gunakan?
ADVERTISEMENT:
Hai, para pengemar slots Pernah mendengar semboyan “slot gacor”? jika tidak, bersiaplah jatuh cinta sama konsep ini. slot gacor adalah mesin slots yang sering kasih win. Ya, mesin-mesin ini bisa dikatakan adalah andalannya buat bawa pulang hasil. but, cemana sih
tekniknya nemuin slot gacor yang tepat? Santai Bro and Sis, kita bahas tenang saja di sini
Gaming tergaco waktu ini satu-satunya berada Indonesia yaitu akan memberikan return on Investment tertinggi
Daftarkanlah hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
luna88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama luna88.biz
magnum88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama magnum88.live
mainslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mainslot888.biz
margo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama margo88.biz
maung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama maung888.info
menang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama menang88.asia
mitra777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777.biz
mitra777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777slot.biz
msislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama msislot88.com
nonstop888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888.biz
nonstop888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888slot.com
oxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin777.net
oxwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin88.com
pahala88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pahala88.biz
pan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pan88.info
paris777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777.asia
paris777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777slot.biz
perdana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama perdana88.biz
pesiar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiar88.org
pesiarbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88.biz
pesiarbet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88slot.net
planet777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama planet777slot.biz
populer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama populer88.info
psg777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama psg777.biz
puas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puas88.com
pulaujudi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pulaujudi88.info
queen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama queen88.biz
quiz88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88.biz
quiz88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88slot.com
ras77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77.biz
ras77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77slot.info
rolex888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rolex888slot.org
rusiaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rusiaslot888.com
rute88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rute88.info
sabet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sabet88slot.com
sakti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti88.info
sakti888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888.biz
sakti888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888slot.info
satria88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satria88.asia
sawit77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sawit77.net
sayap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sayap88.biz
sensasi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77.biz
sensasi77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77slot.info
siap4d permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama siap4d.net
sinar88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinar88slot.info
sugih88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sugih88.org
surga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga8888.com
surga888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888slot.biz
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya88.biz
surya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya888.biz
v888toto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama v888toto.com
vegas888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vegas888slot.asia
venom88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama venom88slot.org
wis777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777.biz
wis777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777slot.biz
xuxu88.org permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama xuxu88.org
zara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88.info
zara88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88slot.net
foya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama foya888.com
dangdut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dangdut88.org
polaris888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama polaris888.info
cuan88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88slot.net
cuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88.asia
calon88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88slot.com
calon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88.biz
axiata88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axiata88.org
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.info
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.biz
gwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwin88.org
santai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santai88.org
dewanaga777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga777.biz
dewi18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewi18.com
dewigg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewigg88.com
dewijoker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewijoker88.asia
dombatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dombatoto88.net
dunia30 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia30.com
dunia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia88.biz
erajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama erajp88.com
fyrewin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama fyrewin88.com
gaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaca88.com
gacha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacha88.biz
gacorbet999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacorbet999.net
gajah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gajah88.biz
gemoyslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot88.net
gencar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gencar88.net
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gocap88.biz
gol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gol888.org
grandbet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandbet888.biz
gudangslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gudangslot777.net
gwd88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwd88.net
harapjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harapjp88.com
himalaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama himalaya88.biz
hondatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hondatoto88.biz
ikan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ikan88.biz
imperial888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imperial888.biz
indahjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indahjp88.com
indobola33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indobola33.com
indomax888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indomax888.biz
indosloter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indosloter88.org
interwin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama interwin888.biz
istana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama istana88.biz
