Saya berbagi vitamin kunyah buatan sendiri untuk anak -anak (atau orang dewasa) di masa lalu. Meskipun itu pasti favorit orang banyak di rumah kami, saya juga ingin berbagi tingtur multivitamin cairan herbal saya.
Resep ini pada dasarnya adalah gliserit herbal yang dibuat dengan ramuan nutrisi tinggi tertentu untuk membuat multi-vitamin cair. Ini dapat dengan mudah disesuaikan dan dapat untuk anak -anak atau orang dewasa.
Membuat tingtur multivitamin herbal adalah proses yang sama yang digunakan untuk membuat gliserit herbal, tetapi ramuan spesifik ini adalah sumber nutrisi alami dan membuat vitamin yang sangat baik. Sementara jumlah nutrisi keseluruhan lebih rendah, mereka sangat tersedia secara hayati.
Mengapa vitamin cair?
Anak -anak saya menyukai vitamin kunyah/bergetah, yang juga merupakan sumber gelatin yang hebat. Namun, tingtur ini memiliki konsentrasi beberapa vitamin dan mineral yang lebih tinggi dari ramuan. Plus, ini lebih terkonsentrasi, jadi Anda tidak perlu mengambil sebanyak itu. Anda hanya membutuhkan sejumlah kecil tingtur ini untuk mendapatkan vitamin/mineral yang baik. Ini membuatnya berguna selama sakit atau ketika sulit untuk menjaga makanan (awal kehamilan, dll).
Jauh lebih mudah untuk menjadikan suplemen sebagai bagian rutin dari rutinitas harian Anda ketika mereka lebih mudah diambil!
Multivitamin herbal buatan sendiri juga merupakan cara yang murah untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan tanpa aditif dan pengisi yang sering ditemukan dalam vitamin komersial. Karena mineral berasal dari sumber tanaman alami (herbal), mereka lebih cenderung seimbang daripada versi sintetis. Dan sinergisme alami mereka membantu meningkatkan penyerapan.
Jika dibuat dengan benar, tincture multivitamin herbal terasa enak dan merupakan cara mudah untuk membuat anak kecil mengonsumsi vitamin! Saya juga menggunakan tincture vitamin seperti ini selama kehamilan dan menyusui untuk nutrisi dan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh saya seimbang.
Herbal Tingtur Multivitamin
Sebelum menggunakan ramuan apa pun, pastikan untuk meneliti dan hanya menggunakan ramuan yang aman untuk digunakan dalam jangka panjang. Saya telah membagikan resep saya di bawah ini, tetapi Anda harus menentukan herbal mana yang terbaik untuk keluarga Anda sebelum membuatnya. Di masa lalu, resep ini memiliki pilihan alkohol untuk membuat tingtur yang benar, tetapi vitamin dan mineral tidak mengekstrak juga menjadi alkohol. Dengan menggunakan gliserin, resep ini masih menghindari pengawet sintetis, stabil rak, dan merupakan sumber nutrisi tertentu yang lebih baik.
Membuat vitamin gliserit herbal
Gliserin populer di beberapa kelompok karena rasanya yang manis. Ini juga merupakan cara bebas alkohol untuk mempertahankan ramuan bagi mereka yang ingin menghindari alkohol. Meskipun manis, itu bukan gula dan tidak akan meningkatkan kadar insulin untuk sebagian besar. Ini juga sangat populer di kalangan anak -anak!
Tinctur alkohol sedikit lebih kuat dari gliserit sehingga Anda harus mengambil dosis yang lebih tinggi dengan gliserit. Namun, gliserin melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam mengekstraksi vitamin, aromatik, dan konstituen lainnya yang larut dalam air. Anda tidak akan benar-benar mendapatkan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin D, E, A, dan K.
Herbal yang saya gunakan dalam resep saya adalah:
Saya memilih rempah -rempah khusus ini karena suatu alasan…
Alfalfa
Alfalfa sering disebut “multivitamin alam” karena konsentrasi tinggi banyak vitamin dan mineral. Terutama, ini mengandung delapan asam amino esensial, vitamin K, dan memiliki kandungan klorofil tertinggi dari tanaman apa pun. Ini juga mengapa saya menggunakannya dalam teh kehamilan saya. Gliserit herbal yang dibuat dengan alfalfa memiliki vitamin B dan C, beberapa kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan kalium.
Daun Raspberry Merah
Ini adalah salah satu ramuan favorit saya, dan saya mengambilnya selama paruh kedua kehamilan saya. Ini memiliki b-vitamin dan vitamin C, serta kalsium, magnesium, mangan, kalium, dan fosfor. Raspberry Leaf adalah favorit bagi wanita hamil karena kemampuannya untuk mengencangkan rahim dan membuat persalinan lebih mudah. Saya bertanya -tanya apakah ini sebagian karena kandungan magnesiumnya karena magnesium sangat membantu saya selama kehamilan.
Daun dandelion
Juga sangat tinggi vitamin dan mineral, terutama kalsium. Jenis dandelion yang sama yang tumbuh merajalela di halaman belakang Anda, dan akarnya, daun, dan bahkan bunga sangat berguna! Dandelion Root dikatakan bagus untuk sistem pencernaan dan kesehatan usus, hati, pankreas, kandung empedu, dan sistem peredaran darah.
Dandelion Daun tidak hanya memiliki kalsium, tetapi Anda juga akan menemukan vitamin B, kalium, dan zat besi. Ini sering digunakan sebagai diuretik untuk menyiram limbah berlebih dari tubuh dan menopang ginjal (tanpa menipiskan kalium).
Stevia
Saya menggunakan Stevia hanya untuk selera, tetapi memang memiliki manfaat kesehatan sendiri. Ramuan ini opsional jika Anda tidak memiliki atau ingin melewatkannya. Stevia kaya akan fenol, flavonoid, vitamin, dan mineral. Ini juga memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi. Anda juga akan menemukan asam folat, mikronutrien, asam amino esensial, kalsium, kalium, zat besi, dan vitamin C.
Saya juga menyertakan daun peppermint di masa lalu untuk anak -anak, tetapi lebih suka untuk tidak menggunakan sejumlah besar ini selama kehamilan atau pada anak yang sangat kecil. Saya biasanya meninggalkan mint dari tingtur multivitamin. Daun jelatang adalah pilihan umum lainnya untuk tincture multivitamin. Mirip dengan alfalfa, nutrisi yang sangat tinggi.
Cara membuat tingtur multivitamin cair
Multivitamin cair ini menggunakan gliserin sayuran untuk mengekstrak nutrisi, jadi secara teknis itu adalah gliserit herbal. Anda dapat melihat petunjuk langkah demi langkah untuk bagaimana saya membuat gliserit di posting ini. Metode berikut menggunakan ekstrak mendidih yang disegel. Panas membantu mengekstrak konstituen tanaman dan menggunakan toples tutup mencegah minyak tanaman yang mudah menguap dari penguapan.
Untuk multivitamin herbal kami, saya menggunakan:
Saya mencampur dalam jumlah apa pun yang dibutuhkan, biasanya 1 bagian = 1/4 cangkir, atau berat 1 bagian = 1 ons.
Anda dapat skala resep ke atas atau ke bawah tergantung pada seberapa banyak yang ingin Anda hasilkan. Resep di bawah ini membuat cukup untuk 1 liter toples. Gandakan jika Anda ingin membuatnya dalam toples liter. Perlu diingat bahwa Anda akan mendapatkan sekitar 1,5 cangkir total cairan jika membuatnya dalam stoples pint. Jumlah yang tepat tergantung pada berapa banyak cairan yang diserap rempah Anda dan seberapa teliti Anda memerasnya sesudahnya.
Saya biasanya mengisi toples 1/3 hingga 1/2 penuh herbal kering dan tidak mengemasnya.
Tingtur multivitamin herbal
Gliserit herbal ini adalah cara yang bagus (dan enak!) Untuk mendapatkan nutrisi tambahan.
-
Tambahkan ramuan kering ke dalam toples Anda. Tuang gliserin dan air dan aduk agar tercampur.
-
Bersihkan rim toples dan tutupnya.
-
Tempatkan kain cuci atau tikar loyang silikon (agar stoples tidak pecah) di bagian bawah panci tempayan dengan “tetap hangat” atau pengaturan yang sangat rendah. Isi panci tempayan dengan air untuk menutupi 3/4 dari toples (jangan tutup tutupnya!) Dan nyalakan pengaturan terendah.
-
Simpan di pemencang lambat setidaknya selama 1 hari di pengaturan ini, tambahkan air sesuai kebutuhan. Saya telah melakukan hingga tiga hari.
-
Jika Anda lebih suka menggunakan kompor, maka letakkan kain cuci di bagian bawah pot dan letakkan toples di atasnya. Isi panci sehingga air menutupi sekitar 3/4 dari toples. Saya menggunakan pot yang cukup dalam untuk saya melakukan ini dan juga mengenakan tutup pot. Didihkan dengan lembut selama 2-3 jam.
-
Setelah campuran dingin, gunakan kain tipis untuk menyaring ramuan. Peras kain untuk mengeluarkan cairan sebanyak mungkin.
-
Simpan gliserit dalam botol penetes atau toples yang bersih.
- Ketika dibuat dan disimpan dengan benar, gliserit memiliki umur simpan 2-3 tahun.
Berapa banyak yang harus diambil?
Saya mengambil 1 sendok teh hingga tiga kali sehari sesuai kebutuhan (atau 1 sendok makan di pagi hari). Anak -anak biasanya mendapatkan 1/2 hingga 1 sendok teh per hari.
Opsi lain
Ketika saya tidak punya waktu atau persediaan untuk membuat tingtur, saya juga menggunakan kombinasi herbal yang sama untuk membuat infus dasar sebagai gantinya. Atau saya akan menambahkan bumbu kering ke smoothie.
Untuk membuat infus, saya menuangkan 1/2 galon air mendidih di atas 1 cangkir campuran ramuan, penutup, dan curam semalaman. Untuk smoothie, saya menambahkan 1 sendok makan bubuk ramuan kering ke smoothie. Infus herbal mengekstrak vitamin lebih baik daripada gliserit, tetapi mereka tidak stabil atau terkonsentrasi!
Kehamilan
Jika Anda hamil atau mungkin hamil, tingtur multivitamin ini tidak cukup karena ada beberapa nutrisi tambahan dan melacak mineral yang dibutuhkan ibu. Berikut adalah suplemen prenatal yang saya gunakan selama kehamilan. Anda juga dapat mencoba resep teh kehamilan bergizi ini.
Pernah membuat vitamin herbal? Apa yang kamu gunakan? Bagikan di bawah!
ADVERTISEMENT:
Halo, para pengemar slots pernahkah denger istilah “raja slot? jika tidak, siap-siap jatuh hati sama program ini. raja slot merupakan mesin slot yang selalu kasih kemenangan. Ya, slot-slot ini bisa disebut adalah andalannya tuk bawa come back hasil. tapi, gimana sih
tekniknya jumpain slot gaco yang tepat? Santuy Bro and Sis, kita beri tenang saja di sini
Permainan terpopuler saat ini satu-satunya di Indonesia hanya di yang menyediakan imbal hasil tertinggi
Daftarkanlah hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
luna88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama luna88.biz
magnum88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama magnum88.live
mainslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mainslot888.biz
margo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama margo88.biz
maung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama maung888.info
menang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama menang88.asia
mitra777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777.biz
mitra777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777slot.biz
msislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama msislot88.com
nonstop888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888.biz
nonstop888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888slot.com
oxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin777.net
oxwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin88.com
pahala88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pahala88.biz
pan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pan88.info
paris777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777.asia
paris777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777slot.biz
perdana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama perdana88.biz
pesiar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiar88.org
pesiarbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88.biz
pesiarbet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88slot.net
planet777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama planet777slot.biz
populer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama populer88.info
psg777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama psg777.biz
puas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puas88.com
pulaujudi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pulaujudi88.info
queen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama queen88.biz
quiz88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88.biz
quiz88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88slot.com
ras77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77.biz
ras77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77slot.info
rolex888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rolex888slot.org
rusiaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rusiaslot888.com
rute88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rute88.info
sabet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sabet88slot.com
sakti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti88.info
sakti888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888.biz
sakti888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888slot.info
satria88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satria88.asia
sawit77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sawit77.net
sayap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sayap88.biz
sensasi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77.biz
sensasi77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77slot.info
siap4d permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama siap4d.net
sinar88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinar88slot.info
sugih88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sugih88.org
surga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga8888.com
surga888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888slot.biz
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya88.biz
surya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya888.biz
v888toto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama v888toto.com
vegas888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vegas888slot.asia
venom88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama venom88slot.org
wis777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777.biz
wis777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777slot.biz
xuxu88.org permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama xuxu88.org
zara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88.info
zara88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88slot.net
foya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama foya888.com
dangdut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dangdut88.org
polaris888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama polaris888.info
cuan88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88slot.net
cuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88.asia
calon88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88slot.com
calon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88.biz
axiata88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axiata88.org
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.info
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.biz
gwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwin88.org
santai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santai88.org
dewanaga777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga777.biz
dewi18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewi18.com
dewigg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewigg88.com
dewijoker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewijoker88.asia
dombatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dombatoto88.net
dunia30 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia30.com
dunia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia88.biz
erajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama erajp88.com
fyrewin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama fyrewin88.com
gaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaca88.com
gacha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacha88.biz
gacorbet999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacorbet999.net
gajah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gajah88.biz
gemoyslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot88.net
gencar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gencar88.net
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gocap88.biz
gol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gol888.org
grandbet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandbet888.biz
gudangslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gudangslot777.net
gwd88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwd88.net
harapjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harapjp88.com
himalaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama himalaya88.biz
hondatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hondatoto88.biz
ikan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ikan88.biz
imperial888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imperial888.biz
indahjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indahjp88.com
indobola33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indobola33.com
indomax888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indomax888.biz
indosloter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indosloter88.org
interwin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama interwin888.biz
istana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama istana88.biz
