Saya telah menyebutkan sebelumnya bagaimana saya menghentikan kerusakan gigi dan membantu remineralisasi gigi. Untuk email gigi yang sehat, penting untuk fokus pada nutrisi yang baik dan menjalani rutinitas perawatan mulut yang baik. Jika Anda memiliki gigi sensitif, pasta gigi remineralisasi buatan sendiri ini membantu membalikkan dan mencegah demineralisasi!
Ketika saya aktif menangani gigi berlubang, saya menggunakan pendekatan dua bagian. Pertama, saya mengatasi tingkat mineral saya melalui apa yang saya makan dan minum. Saya juga menggunakan pasta gigi remineralisasi alami untuk perbaikan enamel. Sejak itu, saya melihat peningkatan besar dalam sensitivitas gigi dan tidak ada karies baru!
Pasta Gigi Remineralisasi
Ada banyak informasi tentang remineralisasi gigi, sebuah proses yang sebelumnya dianggap mustahil oleh banyak ahli kesehatan gigi. Artikel ini merinci ilmu di balik remineralisasi gigi dan makanan apa yang harus dimakan (dan dihindari!) agar sukses. Anda juga akan mengetahui mengapa sebagian besar bahan pasta gigi, bahkan yang berbahan alami, bukanlah yang terbaik.
Formulasi konvensional seperti Sensodyne mengurangi sensitivitas gigi dengan fluorida dan kalium nitrat. Meskipun saya bukan penggemar fluorida, ada masalah lain dengan beberapa merek yang mengklaim bahwa produk tersebut melakukan remineralisasi.
Silika, terutama pada pasta gigi pemutih terkadang terlalu keras. SLS yang ditambahkan untuk berbusa dapat menyebabkan sensitivitas mulut dan gusi. Pasta gigi nano-hidroksiapatit baru-baru ini mendapatkan popularitas sebagai alternatif pasta gigi berfluoride, namun pasta gigi ini juga menimbulkan masalah. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang itu di sini.
Selama bertahun-tahun saya telah menemukan banyak hal tentang memiliki mulut yang sehat. Apa yang saya temukan mencerminkan pengalaman saya sendiri dengan pasta gigi alami bebas fluoride dan diet remineralisasi.
Tidak ingin berhasil? Cobalah pasta gigi remineralisasi di Wellnesse!
Pasta Gigi Alami
Saya benar-benar memperhatikan perubahan besar pada gigi saya setelah menggunakan pasta gigi ini. Ini menghilangkan penumpukan untuk membantu memutihkan gigi dan membuatnya terasa sangat bersih. Orang lain yang pernah mencobanya mengatakan hal yang sama kepada saya.
Perubahan yang paling mengejutkan pada gigi saya adalah tidak lagi sensitif terhadap dingin! Sepanjang ingatan saya, menggigit sesuatu yang dingin (atau bahkan memikirkannya!) membuat saya bergidik dan melukai gigi depan saya. Setelah mengganti perawatan gigi, saya menyadari saya bisa makan makanan dingin tanpa membuat gigi saya sakit. Saya belum pernah bisa melakukan itu sebelumnya!
Resep pasta gigi ini disetujui oleh anak-anak, dan karena tidak mengandung fluoride, maka aman untuk bayi, balita, dan orang yang memiliki masalah tiroid.
Bahan dan Penggantinya
Saya telah membuat beberapa resep pasta gigi selama bertahun-tahun dengan bahan yang bervariasi. Semuanya memiliki bahan yang membantu memperkuat enamel (dan meningkatkan sensitivitas) sampai tingkat tertentu. Berikut bahan-bahannya dan manfaatnya untuk mulut yang lebih sehat
- Kalsium – Saya biasa menggunakan kalsium karbonat dalam resep ini untuk membantu membangun kembali enamel. Meskipun ini masih merupakan pilihan yang bagus, kalsium fosfat bahkan lebih baik. Anda bahkan dapat menggunakan kulit telur kering yang dihaluskan untuk mendapatkan kalsium jika diinginkan. Penggiling kopi berfungsi dengan baik untuk ini.
- Soda Kue – Bahan abrasif lembut yang membantu membersihkan gigi dan mengurangi penumpukan plak.
- Bumi Diatom – Kaya mineral dan penuh silika untuk gigi dan tulang yang kuat. Ini juga sedikit abrasif untuk membersihkan gigi.
- silitol – Menambahkan sedikit rasa manis untuk menyeimbangkan rasa mineral. Xylitol juga memiliki banyak manfaat kesehatan mulut dan membantu mencegah gigi berlubang. Jika Anda memilih untuk tidak menambahkannya, Anda bisa menggantinya dengan sedikit stevia sesuai selera.
- Minyak kelapa – Ini membantu menyatukan semuanya dan mengubahnya dari bubuk menjadi pasta gigi. Minyak kelapa juga membantu mengurangi plak, mencegah radang gusi, dan menyeimbangkan bakteri mulut. Jika rumah Anda lebih dingin, Anda dapat mengganti separuh minyak kelapa padat dengan minyak kelapa fraksionasi atau minyak MCT.
- Minyak atsiri – Ini menambah sifat antimikroba untuk kesehatan mulut dan menyegarkan nafas. Beberapa pilihan yang bagus antara lain kayu manis cassia, cengkeh, pepermin, spearmint, mur, atau jeruk manis. Mulailah dengan sedikit dan tingkatkan sesuai keinginan dalam resep untuk menghindari iritasi.
- Minyak mulut – Daripada menambahkan minyak esensial, cobalah minyak mulut sehat yang sudah jadi. Saya suka yang ini dari Wellnesse yang mengandung bahan-bahan seperti manuka, kayu manis organik, dan minyak esensial mint.
Catatan tentang sifat abrasif: Ada kekhawatiran bahwa tanah diatom atau soda kue bisa terlalu keras pada gigi. Meskipun kita tidak ingin mengikis enamel, DE dan soda kue bisa menjadi pilihan yang lembut. Soda kue memiliki skor 2,5 pada skala kekerasan MOHS dibandingkan dengan silika pada 6 atau 7. DE bahkan lebih lembut dibandingkan dengan skor 1 hingga 1,5.
Resep Pasta Gigi Remineralisasi
Buatlah pasta gigi remineralisasi untuk menyegarkan bau mulut dan menguatkan gigi dengan bahan-bahan yang menyehatkan enamel.
Menghasilkan: 4 ons
-
Dalam mangkuk, campurkan kalsium, tanah diatom, soda kue, dan xylitol.
-
Tambahkan minyak kelapa sedikit demi sedikit hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.
-
Tambahkan minyak esensial atau Balanced Mouth Blend jika menggunakan.
-
Simpan dalam toples kaca kecil.
-
Gunakan stik atau sendok es loli yang bersih untuk mengambil sebagian dan ke sikat gigi. Jangan mencelupkan sikat gigi ke dalam stoples karena dapat menimbulkan bakteri dan membuatnya lebih cepat rusak.
-
Penyimpanan dan Umur Simpan: Simpan di tempat sejuk, jauh dari sinar matahari langsung hingga 2 tahun. Gantilah jika mulai berbau atau terlihat berubah warna.
- Jumlah minyak kelapa bisa bervariasi, Anda perlu membentuk pasta, konsistensinya bisa bervariasi dari 1 dan 1/2 sdm hingga 2 dan 1/2 sdm minyak kelapa. Anda juga dapat mengganti separuh minyak kelapa padat dengan minyak fraksionasi atau minyak MCT jika rumah Anda dingin. Ini mencegahnya menjadi terlalu keras!
- Kalau tak punya sendok takar 1/2 sendok makan, sama saja dengan 1 dan 1/2 sendok teh.
Pilihan Perawatan Mulut yang Lebih Alami
Kebersihan mulut melibatkan lebih dari sekedar pasta gigi! Berikut beberapa produk mulut sehat untuk dibuat atau dibeli. Saya telah menyertakan merek saya Wellnesse untuk mereka yang terlalu sibuk atau hanya menginginkan opsi yang sudah jadi.
Sisi Internal Remineralisasi
Remineralisasi tidak hanya terjadi di mulut. Menggunakan pasta gigi dengan konsentrasi mineral yang lebih tinggi kemungkinan besar tidak akan cukup untuk membantu gigi. Remineralisasi adalah proses seluruh tubuh. Agar hal tersebut dapat terwujud kita memerlukan nutrisi tertentu yang cukup, terutama mineral dan vitamin yang larut dalam lemak.
Saat saya aktif melakukan remineralisasi gigi, saya fokus pada pola makan tertentu yang kaya nutrisi. Saya juga menghindari makanan yang mengandung gula dan asam fitat dan menambahkan faktor gaya hidup lainnya untuk meningkatkan tingkat nutrisi. Anda dapat membaca rutinitas kesehatan mulut harian saya di postingan ini.
Mendapatkan cukup mineral dan vitamin yang larut dalam lemak penting bukan hanya karena keduanya mendukung tubuh secara keseluruhan, namun juga menghasilkan lebih banyak air liur yang kaya mineral. Tubuh kita membutuhkan air liur yang sehat untuk mengantarkan nutrisi yang diperlukan ke gigi.
Saya melihat hasil terbaik dengan pendekatan dua arah ini: makan untuk kesehatan mulut dan menggunakan pasta gigi remineralisasi ini!
Pernah membuat pasta gigi remineralisasi sendiri? Beri tahu kami cara kerjanya!
ADVERTISEMENT:
Halo, sobat pencinta slot! pernahkah denger istilah “slot gacor”? Kalau tidak, bersiaplah jatuh cinta sama konsep ini. slot gacor merupakan mesin slot yang sering memberi kemenangan. Ya, mesin-mesin ini bisa dibilang adalah andalannya tuk membawa come back hasil. but, cemana sih caranya nemuin raja lot yang tepat? Santuy Bro, kita bahas santai saja di sini
Gaming tergacor saat sekarang hanya satu di Indonesia hanya di pasti menyediakan return on Investment tertinggi
SEGERA hanya di :
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
luna88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama luna88.biz
magnum88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama magnum88.live
mainslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mainslot888.biz
margo88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama margo88.biz
maung888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama maung888.info
menang88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama menang88.asia
mitra777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777.biz
mitra777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama mitra777slot.biz
msislot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama msislot88.com
nonstop888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888.biz
nonstop888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nonstop888slot.com
oxwin777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin777.net
oxwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama oxwin88.com
pahala88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pahala88.biz
pan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pan88.info
paris777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777.asia
paris777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama paris777slot.biz
perdana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama perdana88.biz
pesiar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiar88.org
pesiarbet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88.biz
pesiarbet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pesiarbet88slot.net
planet777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama planet777slot.biz
populer88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama populer88.info
psg777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama psg777.biz
puas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puas88.com
pulaujudi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pulaujudi88.info
queen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama queen88.biz
quiz88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88.biz
quiz88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama quiz88slot.com
ras77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77.biz
ras77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ras77slot.info
rolex888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rolex888slot.org
rusiaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rusiaslot888.com
rute88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama rute88.info
sabet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sabet88slot.com
sakti88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti88.info
sakti888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888.biz
sakti888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sakti888slot.info
satria88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama satria88.asia
sawit77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sawit77.net
sayap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sayap88.biz
sensasi77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77.biz
sensasi77slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensasi77slot.info
siap4d permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama siap4d.net
sinar88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sinar88slot.info
sugih88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sugih88.org
surga8888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga8888.com
surga888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888slot.biz
surya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya88.biz
surya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surya888.biz
v888toto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama v888toto.com
vegas888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama vegas888slot.asia
venom88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama venom88slot.org
wis777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777.biz
wis777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wis777slot.biz
xuxu88.org permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama xuxu88.org
zara88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88.info
zara88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zara88slot.net
foya888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama foya888.com
dangdut88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dangdut88.org
polaris888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama polaris888.info
cuan88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88slot.net
cuan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cuan88.asia
calon88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88slot.com
calon88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama calon88.biz
axiata88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama axiata88.org
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.info
artis77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama artis77.biz
gwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwin88.org
santai88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama santai88.org
dewanaga777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewanaga777.biz
dewi18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewi18.com
dewigg88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewigg88.com
dewijoker88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dewijoker88.asia
dombatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dombatoto88.net
dunia30 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia30.com
dunia88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dunia88.biz
erajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama erajp88.com
fyrewin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama fyrewin88.com
gaca88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gaca88.com
gacha88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacha88.biz
gacorbet999 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gacorbet999.net
gajah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gajah88.biz
gemoyslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gemoyslot88.net
gencar88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gencar88.net
gocap88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gocap88.biz
gol888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gol888.org
grandbet888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama grandbet888.biz
gudangslot777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gudangslot777.net
gwd88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama gwd88.net
harapjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama harapjp88.com
himalaya88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama himalaya88.biz
hondatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama hondatoto88.biz
ikan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ikan88.biz
imperial888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama imperial888.biz
indahjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indahjp88.com
indobola33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indobola33.com
indomax888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indomax888.biz
indosloter88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama indosloter88.org
interwin888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama interwin888.biz
istana88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama istana88.biz
