Berapa lama waktu yang dibutuhkan kebiasaan baru untuk terasa alami?
Pernahkah Anda memutuskan untuk mengadopsi perilaku baru – seperti minum lebih banyak air, berolahraga setiap hari, atau makan lebih banyak sayuran – berpikir itu akan...
Tag : Kebiasaan
Panduan untuk Diet Mediterania: Manfaat, Makanan, dan Kebiasaan Gaya Hidup
Ada alasan mengapa diet Mediterania tetap menjadi salah satu diet top dari tahun ke tahun. Ini berkelanjutan, dapat dicapai, dan realistis untuk jangka panjang (1)....
Cara Menggunakan MyFitnessPal untuk Menumbuhkan Kebiasaan Makan yang Penuh Perhatian
Pernahkah Anda merasa terkotak-kotak, ngemil di depan TV, atau menikmati makanan cepat saji dengan autopilot? Anda tidak sendirian. Banyak di antara kita yang menghabiskan waktu...