Cara memantau asupan nutrisi Anda dengan myfitnesspal
Sebagai ahli diet terdaftar, saya tahu betapa luar biasa untuk memantau asupan nutrisi. Tidak mudah mencari tahu jika Anda mendapatkan keseimbangan makronutrien yang tepat (karbohidrat,...
Tag : MyFitnessPal
Panduan MyFitnessPal: Edisi Karbohidrat
Energi tinggi. Pencernaan yang bagus. Tidak ada kehancuran hangry di antara makanan. Jika Anda menikmati semua itu, Anda tahu kekuatan karbohidrat yang sehat. Apakah Anda...
Panduan MyFitnessPal: Edisi Protein
Protein memainkan peran penting dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda. Apakah Anda ingin membangun otot, menopang kesehatan tulang, atau hanya merasakan yang terbaik, memahami apa yang...
Bagaimana Adam Devine Menggunakan MyFitnessPal untuk Mencapai Tujuan Kesehatannya
Adam Devine, komedian dan Batu Permata yang Benar bintang, membuktikan bahwa mencapai tujuan kesehatan tidak memerlukan kesempurnaan. Itu hanya membutuhkan pola pikir dan alat yang...
Cara Membuat Makanan dan Resep di MyFitnessPal
Mencatat makanan Anda dapat menjadi penentu dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Namun jujur ​​saja—mencatat setiap bahan setiap kali Anda makan bisa jadi merepotkan....
Cara Melakukan Diet Kalori Masuk, Kalori Keluar (CICO) Menggunakan MyFitnessPal
Anda mungkin pernah mendengar tentang metode Kalori Masuk, Kalori Keluar (CICO) untuk mengatur berat badan. Ini mungkin pendekatan yang paling populer—dan paling efektif. Konsepnya cukup...
Cara Menggunakan MyFitnessPal untuk Menumbuhkan Kebiasaan Makan yang Penuh Perhatian
Pernahkah Anda merasa terkotak-kotak, ngemil di depan TV, atau menikmati makanan cepat saji dengan autopilot? Anda tidak sendirian. Banyak di antara kita yang menghabiskan waktu...
Cara Melacak Makro Anda untuk Bulking di MyFitnessPal
Siap melacak makro Anda untuk bulking? Ini bisa menjadi terobosan dalam hal peningkatan massa otot, karena yang terpenting adalah membangun pelat yang tepat untuk mendorong...
Cara Menggunakan Fitur Pencatatan Suara BARU di MyFitnessPal
Sebagai ahli diet terdaftar yang sering menggunakan MyFitnessPal—untuk pelacakan saya sendiri dan dengan klien saya—saya telah melihat bagaimana keterbatasan waktu dapat membuat pencatatan yang konsisten...